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袁乃玉的教育博客 【交流使人清醒!】

——想明白才能做明白,做明白才会活明白!

 
 
 

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【积极心理学5】 你不知道自己有多美!  

2015-09-22 07:22:04|  分类: 积极心理学 |  标签: |举报 |字号 订阅

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【积极心理学5】 你不知道自己有多美! - 乃玉 - 袁乃玉的教育博客 【交流使人清醒!】

 

你总是感到 我不够好 

那是因为 你可以觉知到你内在正在发生什么 

也许是愤怒 忧郁 怨恨 

也许还有嫉妒 乞讨 委屈 傲慢 自我中心 ......

你觉得这样的我 怎么会是美好的

无论我怎么假装 怎么表现得友善

自己的内在真相是怎样  自己最清楚

于是你判定自己不够好 不值得被爱

于是你躲起来 将自己与人们隔开

 

即使有人说爱你 你也认为

TA爱的是一个假的 扮演成好人的自己

我要继续辛苦地扮演好人 

否则TA就会发现真正的我如此丑陋 

TA就会离我而去

 

你不知道 这些所谓的不好 归根结底都是源自于——需要爱

我们每个人 真的都非常非常 需要爱

当你降生在这个星球 你就是爱的化身

如此娇弱 如此纯净 如此伟大的 爱的化身

可是 这颗星球啊 充满着受伤的大人

他们不知不觉 将他们的伤带给了你

 

直到你也变得伤痕累累 

直到你完全忘记了你自己就是爱的源头

直到你也和大家一样 到外面去乞讨爱

人人都在乞讨爱 于是 人人都活在爱的匮乏里

从来不知道  其实是在每个人心底

你失去了与源头的连接 也就失去了爱的连接

 

像一直得不到雨水滋润的花朵

还没绽放 就几乎要凋谢 

好好地 回溯过去 

重度你的过往 

让那些伤痛都浮现

一点一点理清自己 

好好地 疗愈内在小孩

 

陪伴TA 拥抱TA 疼爱TA

你会感受到那个受伤前的自己 

那个关上心门前的自己 

真正的疗愈 就是认出自己是纯净的 爱之光 

就是发现原来自己不需要疗愈

 

就是真的了解 每个人的本质 都是这耀眼的爱的光芒

无论这光被多么深的伤痕遮蔽


终有一天 它将绽放

因为 它实实在在 真真切切 

就是我们的本质

就是这宇宙的本质

 

这无条件的爱 无所不在

你无法再为自己添加任何美好 

你只能去除不属于这美好的杂质 

因为 真正的你 已经美好得无以复加

 

 

 

让那内在深处耀眼夺目的光芒 绽放出来

为了你自己 

为了身边的人 

为了这个世界 

将自己重新提纯为爱之光

去滋养 去温暖 去照亮

 

到那时 

你会知道 

你究竟有多美

宏亮老师的朗诵链接:http://m.ximalaya.com/5232478/sound/1915858

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